[...] jak owoce i miód. • Do każdego posiłku powinny być zastosowane jarzyny i to nie ze względu na dużą ilość witamin ale także przez celulozę w nich zawartą. Ułatwia ona dobre trawienie i wydalanie z organizmu niestrawionych resztek. • W pożywieniu równocześnie należy dostarczać organizmowi protein pochodzących z mięsa, ryb, drobiu, mleka, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] może to źle się skończyć dla naszego organizmu. Osobiście polecam Thermo Shape 2.0 Activlabu, cena nie jest wysoka, a posiada on jeszcze jedną dodatkową właściwość – dobrego kopa przed treningowego. Oprócz tego możecie przyjmować witaminy i magnez – ale to kupicie w aptece. Jeśli jesteś wciąż głodny wiedzy na temat diety, treningu i [...]
[...] Nieprzerwanie stosowana od ponad 20 lat przez sportowców stawia ją na pierwszym miejscu wśród legalnych środków anabolicznych. Jak stosować? Otóż są dwie szkoły, obie dobre, obie skuteczne. http://www.toxyna.pl/wp-content/uploads/2011/08/kreatyna_w_proszku-300x169.jpg Na czym to polega? Cykl z fazą nasycenia – przez 5-7 dni przyjmujemy [...]
[...] do produkcji energii. Fakty: MCT mogą być skutecznym dodatkiem do diety niskowęglowodanowej/wysoko-tłuszczowej, ale diety wysokotłuszczowe nie są dla wszystkich dobre. Z jednych badań wynika, że MCT mogą zwiększyć metabolizm, z innych - że nie. Kolejny problem polega na tym, że w badaniach wykazujących skuteczność MCT stosowano je w [...]
Witam , mam prośbę . A mianowicie chodzi o to że mam bardzo szybką przemianę materii i problemy z przytyciem. Chciałbym nabrać masy i jeżeli możecie to napiszcie jakąś dobrą diete i dobre suplementy na nabranie masy. Z góry dzięki ;)
witam jestem nowa i chce sie wziasc ostro za spalanie zbednego tłuszczyku:) w temacie jestem zielona prosiła bym wiec o jakies rady zestaw cwiczen i diete no i dobre suplementy :)
Witam mam pare pytań apropo cyklu,mam diete redukcyjna po skonczeniu diety mam zamiar cwiczyc dalej do tego HMB Białko i Nitrobolon czy to dobre suplementy?chodzi mi głownie o rzeźbe i mase
Witam mam maly dylemat co wybrac Xpand + kreatyne czy storm+kreatyne ???? do dyspozycji mam 150zl na jakies dobre suplementy mam juz kupione 2kg gainera i dieta jest Co mozecie polecic z mocniejszych stakow
witam cwicze od 5 miesiecy dwa pierwsze miesaice na sucho pozniej cm3 i mono efekty sa srednie waze 84 190 wzrostu moze polecicie mi jakies dobre suplementy na mase nie musza byc najtansze wazne zeby bylo skuteczne
Witam. Poszukuje jakiś suplementów(gainer). Ważne żeby troche tego bylo. W sensie mialem juz kilka razy New mass mutation, ale po przeczytaniu opinii nie jestem pewien czy to co napisane na etykiecie jest prawdą. Więc jak ktoś zna jakies dobre suplementy i poleci to byłbym wdzięczny. Także przydałaby się i kreatyna.
Od jakiegoś czasu od kiedy biegam, i chodzę na basen i mam uczucie trzeszczenia w stawach (palców rąk, stóp, karku, barków, łokci). W związku z tym moje pytanie, czy miał ktoś większe doświadczenia w tym temacie, i co najpierw - wizyta u ortopedy, czy jakieś dobre suplementy?
Mam pytanie. Są jakieś dobre suplementy które wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej? (16lat - 178cm - 78kg - dosyć dużo ważę, ale mam także trochę tkanki mięśniowej - trenuję ''kulturystkę'', biegam, jeżdżę rowerem.) Chciałbym trochę schudnąć z tego względu, że chciałbym dużo urosnąć a do tego trzeba jeść dużo witamin, wapnia i oczywiście zrzucić [...]
Wiele sie mowi na forum ze jedne produkty tej firmy są swietne a drugie do Dup. czy ktos mogł by to zebrac w pewną całosc i napisac 4-5 dobre suplementy ?? na mase,zezbe i siłe z gory dzieki + PoZdRoFfka ToMi
Od kiedy dobre suplementy znikają z półek kolekcjonuje puste opakowania na szafie... może t taka naleciałość z PRLu gdy stawiało się na szafach uste paczki papierosów. W kolekcji mam chociazby Thermala tego dzialajacego ... czy chociazby Vaso Pro i pare innych. Czy jest ktos kto zdecydowałby sie odsprzedać puste opakowanie po starym Venomie [...]